マカの食べ方　マカ専門店「マカ健康コム」

マカはいつ食べてもOKですし、ちょっとした工夫で特有の臭みを無くして
食べる事が出来ます。ちょっとしたマカの食べ方をご紹介。

苦手な方は、タブレットのマカをどうぞ。

国内工場で生成された安心タブレットのマカをお勧めします。パウダーと価格も同じ。
飲みやすく、持ち運びにも便利なものもあります。

アミノ酸たっぷりのオカラクッキーはいかがでしょう。

おから1パック（約100g）柔らかくなりますが野菜の入った物でもOKです。

マカ5～10グラム

薄力粉1/4カップ

サラダオイル

お好みで、黒ごま、マカやオカラの香りを消したい方はドライフルーツ（みじん切りにしてください）、グラニュー糖

作り方は簡単。

マカとヨーグルトを攪拌機でとにかく混ぜます。最後にフルーツのみじん切りを入れて混ぜます。あとはフリーザーで凍らせるだけ。お好みで食べる時にパウダーシュガーをどうぞ。お子様でも違和感無くマカを食べられます。

市販のプリンの素で作り方はそのまま。カップに移す前にマカを一振り。

よく混ぜて冷蔵庫で冷やして出来上がり。インスタントコーヒーやココアミックスなどと併用しても美味しいプリンになります。

鍋に入れたカレーの仕上げに。マカと醤油は相性が良いのでコクとうまみが増します。レトルト臭さも無くなります。

以上を鍋に入れて数分煮込むだけ。

粕汁にマカを入れるとあら不思議。味が丸くなります。あまり入れすぎると少し食べにくくなりますから、茶碗１杯分に約３グラムまでを目安に。

マカは市販の粉末調味料とも相性が良いです。マカと調味料を1対1くらいまで混ぜた混合調味料をお料理に。保存は出来るだけ冷蔵庫で。野菜炒めや八宝菜に最高です。

弊社取り扱い製品を嘘偽りと誹謗中傷するマカ販売者が存在します。当社のマカは、5ヶ月天日乾燥のマカで、ヘルシーオータナチブ社のマカではありません。

この件に関し、弊社方針としては、このような事実無根の誹謗中傷を公共のWEB上に平然と掲載する者に対し、断固抗議をすると共に、現在弁護士を通じ損害賠償を含めた訴訟手続きを準備中です。

マカをお子様のおやつにいかがですか?お子様の口にマカは少し抵抗があるかもしれません。

そこで、きなこ2に対して、マカ1、砂糖1の割合で混ぜ、お餅をゆでて、この中にくぐらせます。マカの臭いもほとんどしません。美味しいマカあべかわもちの出来上がりです。

マカだけでなく、女性に嬉しい大豆イソフラボンの効果もあり、お母様と一緒に3時のおやつに「マカあべかわもち」はいかがですか?

苦手な方は、タブレットのマカをどうぞ。